LO QUE NO TE HAN CONTADO SOBRE EL MINDFULNESS

By Super User

Conocí el Mindfulness después de un tiempo de vivir en Asia y para mí fue amor a primera vista. Corría el año 2007 cuando me aventuré en esta práctica de la mano de los monjes budistas de Plum Village y lo he venido haciendo con cierta regularidad por 9 años. Con todo y eso, debo confesar que hay días en que se me nota más que en otros. Cada vez que bajo la guardia, voy agotando los efectos y vuelvo a mi viejo yo.  Esto del Mindfulness es como teñirse el pelo, si un día dejas de hacerlo, se te va a notar.